果汁屬于用新鮮的水果壓榨而成的一種飲品，里面還有多種豐富的維生素和營養成分。適量的喝一些果汁可以吸收其中的維生素c起到美容養顏的功效?？梢栽鰪娙梭w的免疫力、可以軟化血管，可以吸收其中的維生素d，加快鈣離子的吸收，能夠增加骨骼的強度。而且果汁經過壓榨以后，里面的纖維素含量比較少，可以降低纖維素在體內堆積的概率，防止出現腹脹現象。