上班族經常需要加班需要熬夜的，而面對這樣的情況時你可有想過什么方法來發送這么一種現象沒呢?其實，有這么一種方法可以用來改善熬夜人群的不良現象的。熬夜族多喝水果汁解乏又美容！

　　5種能夠讓人更有精神和精力，而且有益于皮膚的果汁是：

　　1、香蕉、木瓜放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

　　2、兩個獼猴桃、兩只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。

　　3、一個西柚子剝皮后榨汁，十幾粒葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

　　4、一根新鮮黃瓜、300毫升豆漿、3片薄荷葉，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，清熱又解乏。

　　5、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入豆漿、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。